Djokovic

Les 8 secrets alimentaires de Novak Djokovic

Que faut-il faire pour devenir le numéro un mondial de tennis ?

Beaucoup s’entrainer, avoir des nerfs solides, et si vous êtes Novak Djokovic (N.D), un régime strict sans gluten qui, selon lui, a joué un rôle majeur pour l’aider à atteindre la position de numéro un mondial au classement ATP . Continue reading « Les 8 secrets alimentaires de Novak Djokovic »

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La recette du porridge quinoa-pomme pour le petit déjeuner

Quand j’ai envie d’un petit déjeuner chaud qui me permettra d’être rassasié pendant toute la matinée, je me prépare cette délicieuse recette de porridge de quinoa en y ajoutant des pommes, des raisins secs, des graines de lin et de la cannelle. Continue reading « La recette du porridge quinoa-pomme pour le petit déjeuner »

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Omelette au four : thon courgette poivron

Dans cet article, je vais vous présenter une recette simple et efficace à prendre au petit déjeuner pour bien démarrer la journée. Cette recette a plusieurs avantages : elle ne demande que très peu d’ingrédients, elle est complète et en la réalisant une fois elle nous approvisionne pour 5 ou 6 repas .   Continue reading « Omelette au four : thon courgette poivron »

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Petit déjeuner malin : Quinoa pomme amande au four

Si vous aussi vous considérez que les petits déjeuner de type « bol de céréales », « tartines », « viennoiseries » ne sont pas assez efficaces pour faire le plein d’énergie, vous devrez jeter un coup d’œil sur la recette de petit déjeuner suivante car elle pourra vous satisfaire pour 3 raisons :  Continue reading « Petit déjeuner malin : Quinoa pomme amande au four »

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Comment faire du lait d’amande maison ?

J’adore utiliser le lait d’amande dans mes préparations que ce soit pour mes céréales le matin, pour mes smoothies, etc. Cependant, depuis un petit moment, je suis de moins en moins enclin à en acheter au supermarché. C’est vrai que c’est super pratique de se le procurer en magasin mais en devenant un grand consommateur de ce produit, on se rend compte que : Continue reading « Comment faire du lait d’amande maison ? »